おかしい。身体が。 先人達は言う。気づいた時には手遅れだったと。 もしやそれなのか？ 身体が重い。夜寝れない。 いつまでも疲れが取れない。 そうなのだ。死にそうなのだ。 自分の生活を振り返る。 早起き、筋トレ、適度な運動、良質なタンパク質を主とし…